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Dottoressa Angela Buonpensiere

Biologa Nutrizionista

Perchè rivolgersi ad un NUTRIZIONISTA

Il nutrizionista è il professionista che ti educa ad acquisire le corrette abitudini alimentari, elaborando piani alimentari personalizzati sulla base delle tue esigenze ed obiettivi.

Angela Buonpensiere

Biologa Nutrizionista

Iscritta all’Ordine Biologi della Lombardia, Sezione A n° AA_078101, svolge l’attività di Biologa Nutrizionista, come libera professionista a Milano, dove collabora con altri professionisti, quali psicologo, psicoterapeuta e osteopata.
Si è laureata presso l’Università degli Studi di Milano in Scienze e tecnologie Alimentari e in Alimentazione e Nutrizione Umana.
Spinta dalla passione per lo sport ha frequentato a Pavia, la Scuola di alta formazione in Nutrizione e Integrazione sportiva (SANIS), ottenendo la qualifica di Esperto in Nutrizione Sportiva.

CONSULENZE NUTRIZIONALI IN ETÀ ADULTA
EDUCAZIONE ALIMENTARE IN ETÀ PEDIATRICA
ELABORAZIONE DI PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI

Insieme faremo GOAL!

Obiettivo corretta nutrizione

Il nutrizionista intraprende un percorso nutrizionale insieme a ciascuno dei suoi pazienti, motivandoli e spronandoli alla costanza.

Gioco a calcio dall’età di 16 anni e mi piace immaginare questo percorso come una partita: cadute e scivolate possono capitare, ma l’importante è non arrendersi.

Dicono di me…

“Eh chi lo avrebbe mai detto! Mi sono rivolta alla dottoressa Buonpensiere circa 2 anni fa… pensando che per l’ennesima volta non ci sarei riuscita a scrollarmi di dosso quei chili che tanto mi pesavano!

Dopo 2 gravidanze, quegli 8 kg non riuscivo proprio a tirarli via. 

Da subito però mi sono trovata di fronte una persona che mi ha fatto sentire a mio agio e che mi ha aiutato ad avere fiducia in me stessa, prima che pensare a dirmi quanti kg avrei dovuto perdere!

Non nascondo che le prime due settimane sono state dure ma presto i primi risultati positivi! Ho capito che sarei riuscita a raggiungere il mio obiettivo e con il passare delle settimane… tante soddisfazioni!

Ho sempre fatto meno fatica ad assumere delle buone e sane abitudini alimentari, con l’aiuto costante della dottoressa.

Alla fine ho tagliato il traguardo e la cosa piu’ bella è stata quella di sentirmi in forma senza aver perso il buon umore, anzi mi sentivo molto fiera di me! Ora sono passati, come ho detto prima, 2 anni e tutto procede bene!”

R.B.

40 anni

“Lavoro a Milano nella classica multinazionale americana del software, la mia vita in ufficio è scandita da continue call e riunioni.
Quasi un anno fa, ormai, mi accorgo che alcuni dei miei collaboratori iniziano ad assumere un aspetto differente, ossia a perdere la pancetta e vestire decisamente meglio, senza, apparentemente, cambiare orari o abitudini. Spinto un po’ dalla curiosità e anche un po’ dall’invidia, chiedo loro come stanno raggiungendo questi risultati. E li, tramite il più classico dei passaparola, vengo a conoscenza della dott.ssa. Chiamo e fisso immediatamente un appuntamento, che mi ha cambiato la prospettiva sul cibo, ma soprattutto le taglie delle mie giacche (dalla 56 alla 50).
Fin dal primo appuntamento, mi ha messo subito a mio agio, spiegandomi come funzionava il percorso e quali sono le linee guida da seguire in maniera chiara e precisa. Dopo la prima pesa (103 Kg), compiliamo insieme il questionario che sarebbe stato il punto di partenza per una dieta personalizzata che mi ha portato a perdere con la giusta tempistica i kg in eccesso, con qualche minimo sacrificio, ma con quella carica che deriva dallo specchiarsi e vedersi “nuovi”. Le visite mensili con la dott.ssa sono state un importante momento di verifica, non solo del peso e della massa grassa/muscolare, ma una fonte indispensabile di consigli utili per mantenere il passo e raggiungere l’obiettivo. Mi ha insegnato cosa e come mangiare e come modificare le mie abitudini alimentari e quali cibi vi daranno benessere e forza. Si anche forza, perché il vostro corpo risponderà con una rinnovata energia a questo cambiamento.
E così, mese dopo mese, sono rientrato nel mio peso forma, 82 Kg che riesco a mantenere, ancora una volta, grazie ai consigli e alle raccomandazioni della dott.sa. Buonpensiere, alla quale va un grossissimo e meritatissimo… Grazie!”

M.B.

55 anni

“Ho conosciuto la Dottoressa Buonpensiere agli inizi di luglio 2019.
Ho avuto da sempre un rapporto complicato con il cibo che si è tradotto in perdite di peso e riacquisto un attimo dopo…
Sono arrivata da lei in un momento delicato della mia vita. Una serie di eventi mi avevano fatto, nei mesi precedenti, raggiungere il peso massimo della vita.
Ho trovato nella dottoressa una professionista seria, gentile e disponibile.
Siamo ad aprile 2020 ed ho nel frattempo perso 10kg.

È un processo di dimagrimento lento e costante.
La dottoressa nel primo colloquio mi ha ascoltata con attenzione, mi ha chiesto di rispondere ad alcune domande e poi, dopo pochi giorni, mi ha inviato un piano alimentare da seguire.

Ecco nessun programma standard, uguale per tutti… ma un progetto alimentare tarato sulla mia persona e sul mio quotidiano.
Aggiungo che per scelta non mangio carne ed il piano e’ stato impostato tenendo conto anche di questo.

Il mio percorso non è ancora finito ma sono grata a me stessa, al mio impegno ed alla Dottoressa Buonpensiere che mi sta accompagnando, seguendo e sostenendo.”

N.G.

51 anni